TaiChi vorm Yang stijl
Dit is een van de meest bekende stijlen voor ons en wordt doorgaans beoefend met het oog op de gezondheid.
Het leren beoefenen is een beetje als het maken van een wandeling in onbekend terrein;
je weet dat je ergens heen gaat, je weet wat je wil bereiken maar je weet niet
wat je onderweg allemaal kunt verwachten...nieuwsgierigheid en geduld zijn nuttige tools voor je tocht.
In mijn lessen werken we aan het opbouwen van kracht, uiterlijk zowel als innerlijk. Ik leer je de taichi principes zoals
Langzaam, zonder onderbreking bewegen. Bewust overbrengen van gewicht. Bewegen als in water; een onzichtbare weerstand. Het lichaam ontspannen rechtop houden. Het "openen" van de gewrichten. Het verbeteren van de balans en het opwekken van de spontane energiestroom.
TaiChi vorm Sun stijl
Deze stijl is bewerkt en aangepast door dr. Paul Lam om hem geschikt te maken voor beoefening door iedereen
met specifieke klachten aan het bewegingsapparaat;de spieren en de gewrichten dus.
Als je doel is: vermindering van pijn, verbetering van balans, opbouwen van kracht, dan is deze stijl voor jou. De vorm is relatief kort en kan dus snel worden geleerd. Toch betekent snel niet beter in TaiChi; we maken langzame, ronde bewegingen en het plezier zit juist in het bewegen.
